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Ein kurzer Reminder
30 Minuten solltest du jeden Tag in der Natur sein. Außer, du hast keine Zeit. Dann solltest du 60 Minuten in der Natur sein. (Tepperwein Collection)
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Ayurvedische Hautöle
Erst im Laufe der Zeit habe ich den Wert hochwertiger, nach ayurvedischer Rezeptur hergestellter Hautöle erkannt und möchte sie nicht mehr missen. Gerade als "Best Ager" jenseits der 50 stelle ich nun immer wieder überrascht fest, wie gut und ganzheitlich sie wirken....
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Ayurvedische Ernährung im November
Allgemein Im November werden auf der Nordhalbkugel die Tage weiter kürzer, die Nächte länger und die Temperaturen kälter. Unser Biorhythmus muss sich langsam an die weitere Veränderung anpassen und es ist empfehlenswert, sich für diese Umstellung Zeit zu nehmen....
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Rituale für Herbst und Winter
In unseren Breiten verbinden wir diese beiden Jahreszeiten häufig mit dem Rückzug ins gemütliche Zuhause, mit Tee trinken, lesen, erfrischenden Spaziergängen, nach denen man sich über das warme Zuhause freut und mit einem prasselnden Kaminfeuer. Das aus gutem Grund:...
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Ayurveda-Heilwasser
Eigentlich ist es zu jeder Jahreszeit empfehlenswert, doch im beginnenden Herbst kann es eine Detox-Kur und im weiteren Verlauf das Immunsystem unterstützen und im Winter kann es in der Erkältungszeit sehr hilfreich sein. Viele kennen warmes Ingwerwasser, doch häufig...
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Ayurvedische Ernährung im Oktober
Auf der Nordhalbkugel löst der Oktober nun in vielen Gebieten endgültig den letzten Sommer ab mit mehr Dunkelheit, Kälte, Wind und trockenerer Luft. Regentage lassen die Blätter noch schneller fallen und nach der Lebendigkeit des Sommers beginnt nun die Einkehr im...
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Einige sinnvolle Apps,
die beim Einkaufen von Lebensmitteln helfen können, möchte ich hier gerne vorstellen. Foodahoo - hier kann man nach regionalen Lebensmitteln aller Art suchen. Das sagen die Gründer: "Regionale Lebensmittel machen glücklich – lasst uns zusammen die oft kleineren...
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Klimawandel – verständlich erklärt
Für alle, die es noch nicht kennen, gibt es hier einen Lesetipp: "Kleine Gase - große Wirkung" von David Nelles und Christian Serrer. Die beiden Wirtschafts-Studenten David Nelles und Christian Serrer erkannten beim Gespräch mit Kommilitonen über den Klimawandel, dass...
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