von Anja Huebner | Jul 23, 2019 | Allgemein, Gesundheit allgemein
Lange habe ich – wie viele andere Menschen auch – ätherische Öle entweder im Zusammenhang mit natürlicherweise in Pflanzen vorkommend oder mit Aromatherapie gesehen. Wobei ich den Begriff “Aromatherapie” undifferenziert, weil unreflektiert,...
von Anja Huebner | Jul 13, 2019 | Gesundheit allgemein, Wissen
Regelmäßiger Sport ist gesund, das wissen wir: er senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfälle, Diabetes, Osteoporose, Darm- und Brustkrebs und kann unser Leben verlängern. Vor einigen Jahren entdeckte eine dänische Wissenschaftlerin Botenstoffe der...
von Anja Huebner | Jul 1, 2019 | Ayurveda, Ernährung, Gesundheit allgemein, Pitta, Vata
Im frühen Juli ähnelt das Klima und damit die Ernährung noch dem Juni. Im Laufe des Juli wird das Klima deutlich trockener, so dass es empfehlenswert ist, mit entsprechender Ernährung darauf zu reagieren. Einerseits verführt der Sommer zu vielen privaten Aktivitäten,...
von Anja Huebner | Jun 5, 2019 | Gesundheit allgemein, Reisen, Yoga
…ist ein wahrer Schatz! (unbezahlte Werbung) Wer regelmäßig Yoga praktiziert, wird irgendwann mit dem Thema “Retreat” (wörtlich: Rückzug, Zufluchtsort, Auszeit) in Berührung kommen. Lange Zeit war ich der Überzeugung: “brauche ich...
von Anja Huebner | Jun 2, 2019 | Allgemein, Ayurveda, Ernährung, Gesundheit allgemein, Kapha, Pitta, Vata, Wissen
Auf der Nordhalbkugel beginnt im Juni der Sommer, die Sonnenwende beschert uns den längsten Tag, das Klima wird wärmer und feuchter. Im diesjährigen Juni warten wir Menschen und die Natur in Deutschland nun sehnsüchtig auf Wärme und Sonnenschein, nachdem der Mai...
von Anja Huebner | Mai 17, 2019 | Gesundheit allgemein, Wissen, Yoga
Wenn man Menschen fragt, auf was sie keinesfalls verzichten können, dann kommen Antworten wie Essen und Trinken, Freunde, Familie, Beruf(ung), Bücher, Theater, Sport, Urlaub, Yoga u.v.a.m…. Merkwürdigerweise kommt fast nie die Antwort “atmen”, denn...
